为深入贯彻新时代美育工作要求，丰富学生校园文化生活，倡导健康向上的生活方式，3月14日，由经济与管理学院主办、校团委协办的“女生节”系列活动之瑜伽体验活动在体育馆瑜伽教室开展，此次活动邀请我校体育部专业瑜伽老师任楠担任导师进行分享和教授瑜伽知识，学院40名学生代表参与体验。
活动伊始，任楠老师为同学们详细介绍了瑜伽的起源与发展，她指出：“瑜伽不仅是一项强身健体的运动，更是一门融合呼吸调控、体式修习与精神内观的综合艺术，对缓解学业压力、提升专注力具有积极意义。”
随后，任楠老师以“渐进式体验”为路径，分层次指导学生进行基础体式训练。从“腹式呼吸法”的节奏调控，到各种体式的舒展，参与者们在柔和的音乐中逐步掌握动作要领。活动现场，学生们凝神聚气、舒展肢体，于动静相宜间感受肌肉的拉伸与心灵的放松。
此次瑜伽体验活动不仅为同学们提供了一个放松身心、锻炼身体的机会，还增进了同学们之间的交流与合作。参与学生纷纷表示，瑜伽体验不仅缓解了课业压力，更让他们学会以平和心态应对挑战。未来他们会将瑜伽融入日常生活，以更饱满的状态投入学习。
此次瑜伽体验活动是经济与管理学院深化“三全育人”改革的创新举措，也是推进活力校园建设的生动实践。未来，学院将持续拓展美育活动形式，开设舞蹈、书法等多元体验课程，搭建“以美润德、以美启智、以美健体”的育人平台，为培养德智体美劳全面发展的新时代人才注入力量！
通讯员：闫丹
